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首頁春天出版◎ Better日本抗老名醫教你如何打造「健康不老的身體」
 
  日本抗老名醫教你如何打造「健康不老的身體」
         
定  價:240
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永遠保持健康年輕的正確習慣
∼我的字典裡沒有「退休」和「老後」∼
在男女平均壽命都超過八十歲的現代,40、50歲不過是人生的中途站。倘若在這時候就對自己的健康失去信心,往後的人生不就得隨時提心吊膽、鬱鬱寡歡而過了嗎?

醫學博士︱日本抗老名醫 白澤卓二
年紀57歲,身體年齡32歲!體脂肪率13%!
25年維持西裝尺寸從未改變!
常保年輕的4大秘訣大公開!


1.健康管理習慣
維持固定體重與身材

2.飲食習慣
決定吃東西的順序

3.工作習慣
「追上」工作進度

4.思考習慣
隨時享受生活,不把年齡當成放棄的藉口

 
白澤卓二
醫學博士,白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長。 1958年生於神奈川縣。 1982年自千葉大學醫學部畢業,曾任東京都老人綜合研究所老化基因組生物標記研究團隊召集人,2007年至2015年擔任順天堂大學研究所醫學研究科抗老醫學講座教授。 專長為長壽基因的分子遺傳學、阿茲海默症
詳全文
 
白澤卓二  著
初版:2018/11/30
定價:240
售價:240
開本:25
裝訂:平裝
頁數:160
ISBN:978-957-9609-93-7
條碼EAN:9789579609937
 
 
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